Osasun Kultura Sustatzen - Propuesta: Ecología emocional, herramienta para gestionar las emociones en organizaciones y equipos

En el día a día de las empresas surgen situaciones que generan emociones. En estas suelen estar implicadas otras personas, y muchas veces, a la hora de gestionar estos momentos, nos dejamos llevar por lo que estamos sintiendo.

Como empresas, debemos asumir que las emociones forman parte de la cotidianidad y que es otro elemento más a trabajar.

Para ello, ADEGI te propone:

• Ser conscientes de que la primera reacción ante un suceso siempre es emocional.
• Diferenciar los diálogos donde buscamos entender las causas de las reacciones emocionales y buscar una solución a ellas (diálogos racionales) de los que el objetivo es desahogarnos y compartir lo sucedido (diálogos emocionales).

• • • • Ambos diálogos son necesarios 

• El primer paso para regular las emociones es nombrarlas y así, podremos detectar las necesidades que existen tras ellas.
• Preguntarnos cómo podemos responder a aquellas emociones que surgen en la empresa.
• Dejar que las emociones emerjan en el equipo, pero debemos evitar controlarlas, simplemente debemos regularlas. ¿Cómo?:

• • A nivel organizacional, debemos plantear espacios donde podamos expresar nuestras emociones.
  • Debemos regular el tiempo y la fuerza con la que sentimos las emociones, ya que, si se prolongan en el tiempo, puede que se enquisten.
  • Como organización, debemos intervenir en cómo se expresan y canalizan las emociones, ya que esto tiene impacto en las demás personas.