OREKA: Programa de Hábitos Saludables para Gerentes y Directivos/as.

¡Anímate. Cuídate para cuidar tu empresa!

Lugar: Instalaciones de ADEGI

Horario: Horarios flexibles y adaptados a las necesidades laborales. Posibilidad de entrenamientos personalizados. Consúltanos.

Matrícula:

1h / semana: 70€ mes + IVA
2h / semana: 120€ mes + IVA

Inicio: A partir de septiembre 2016.

 

 

En ADEGI llevamos ya tiempo trabajando en el desarrollo de las competencias personales de gerentes y directivos/as de empresa a través de diferentes programas como eGerentes. Y ahora queremos dar un paso más.

Queremos ofrecerte un nuevo programa integral que combine salud, actividad física y hábitos saludables; adaptado a cada persona.

Porque mejorando la salud y calidad de vida personal de gerentes y directivos/as, además mejoramos la salud de las empresas donde desempeñan su trabajo.

Contamos con la colaboración de Jon Karla Liceaga, entrenador personal de deportistas de alto rendimiento y Angel Castrillo, formador coach que trabaja en el ámbito de la empresa y en el programa eGerentes.

El programa se desarrollará en grupos reducidos las instalaciones de ADEGI acondicionadas para la actividad física.

Con esta actividad queremos ayudarte a:

• Aliviar el estrés (producción de endorfinas, dopamina y serotonina) y mejorar el sueño.
• Aumentar la autoestima y mejorar la salud mental (mejora del estado y del aspecto físico).
• Mejorar la resistencia, retrasando estados de fatiga y acumulando una mayor energía durante el día.
• Mejorar el estado de ánimo y la sensación de bienestar.
• Estimular el uso de toda la capacidad cardio-respiratoria “corazón sano”.
• Mejorar notablemente el sistema inmune.
• Perder o controlar tu peso.
• Mejorar la coordinación y flexibilidad.

Si estás interesado en conocer más sobre este nuevo programa que ofrecemos contacta con Argi Ezkurra (aezkurra@adegi.es, 943-309170).